42. dag - uge 7. FISK!

Nu kører det igen og er allerede blevet vanddrivende ;)

Startede morgenen med 1 portion yoghurt og lidt senere 1 spejlæg med frisk salat/grøntsager og nogle små skiver mozzarella ost.
Til frokost har Jeg spist rødspætter bagt i ovenen:
 (Læg rødspætter i et ovnfast fad, kom olivenolie over her og dér, skær nogle cherrytomater over i halve og fordel hist og pist, det samme med nogle løg og hvidløg. Kom timian eller anden krydderi over, lidt salt og peber - og så bare ind i ovnen (ca 190grader i 25 min) eller indtil du synes det er nok.) Man kan godt komme creme fraiche på også - så blir der sådan en sovs til men havde ikke lige.. :o)

40. & 41. dag, uge 6 & 7

Startede dagen med en vejning. Den står på 91.5 kilo (så 300 gr. på) - ingen overraskelser dér.

Jeg skal tabe 1.5 kilo inden d. 30 september og dette vil være mit mål nu.

Jeg har valgt at mentalt tænke på at idag er første dag på slankekur og "starte forfra".

1.5 kilo - det kan godt klares!

Starter dagen med 1 portion yoghurt & kaffe.
Til snack - en Nupo shake
Frokost - kyllingebryst (grillet) med salat
Ude- En kaffe latte på minimælk
Senere - En varm kakao med lidt flødeskum

En lang rask gå-tur venter samt skal ha' drukket noget mere vand.

Uge 7 er skudt igang, 1.5 kilo skal smides- det er en lang sej hård vej det her men Jeg SKAL være under de 90 kilo i Oktober! SKAL!

36-39.dag - uge 6 - What a week!!!!!!!

PUHA!
Utroligt hvor meget menstruation samt det hormonelle kan berøre ens appetit! Har haft en lidt sjov blanding af madvarer de sidste par dage - er dog ikke gået helt overboard. Fik min daglige morgen-nupo og har spist lidt mere brød end Jeg plejer. Har dog ikke rørt slik og kager, men drukket noget varm kakao på café og fået mig en øl samt et par kaffé lattes. Oh well. Har så også gået en del ture så et eller andet sted har jeg faktisk ingen idé om hvordan vægten vil se ud på Mandag, men Jeg tager den bare derfra. Er gået fra at have rigeligt med tid til at blogge til pludselig at have haft 2 ret skøre uger!!
Menstruationen gør at jeg bare er SÅ udmattet og træt det er helt overvældende. Mener derfor også at det er vigtigt at lytte til eens krop og derfor har jeg lidt friere tøjler mht kosten i den periode.

Her til morgen har jeg så fået sovet lidt længere og planen er bare at slappe FULD.STÆNDIGT.AF idag, drikke en masse vand, spise nogle salater og sove lidt mere. Ro i lejren og genoprettelse af balancen!

Morgenmad:
                1 Nupo shake
                 1 portion havregrød m. mælk samt 1 tsk honning.
               I alt ca. 260 kalorier

Frokost:
               1 giga salat med grøntsager og 1/2 lille avocado
               I alt ca. 130 kalorier

35. dag - uge 6. Shopping!

Har brug for lidt motion så et par gange i prøverummet plejer at klare det.

Har stadig ikke fået min menstruation og det er lige 5 dage for sent nu. Går bare og venter og håber snart det kommer for indtil videre er der røget nogle muffins ned og noget pasta!

Er tilbage på min morgen-nupo og yoghurt, salat & laks til frokost eller aftensmad og sunde snacks hen ad dagen.
Skal ha' købt nogle nye løbesko så måske finder jeg nogle idag! Skal til at lette rumpen...

34. dag - Uge 6 - Back in control!

Vågnede meget tidligt idag og var sulten så vejning er udskudt til næste Mandag, så der ikke går helt kuk i det. Fandt nogle nupo poser i skuffen så er gen-startet på dem igen idag.

Morgenmad:
                 100 gr. yoghurt m. pære banan
                  1 nupo shake
                 I alt: 190 kalorier

32. og 33. dag - uge 5

For tiden går det op og ned mht kosten. Jeg holder mig til sund mad og foruden noget slik som røg ned forleden holder jeg mig fra sukker og andre fede sager. Det faktisk sjældent at jeg har lyst til disse ting hvilket er ret befriende.

Har været ude og købe ind og ugens menu står på laksefiletter og en masse frisk salat og grøntsager! Trænger til et godt fiske-boost og generelt lige at opgradere salaten.
Min menstruation er stadig ikke ankommet hvilket betyder jeg altså er lettere irritabel for tiden, er lidt stresset over nogle ting i privaten så det kan jo være derfor.

Og så vågner jeg fandme da kl 5:30 om morgenen - på en SØNDAG!? COME ON!
Det kører virkelig her.

Skal også ha købt lidt nupo, de hjælper altså når man sådan er på farten til at stille den værste sult og er nemme lige at ha' i tasken. Har altid min shaker på jobbet osv.

Ellers så har jeg været ude og købe BH'er - 2 stk for 1400 kr. Ja du læste rigtigt. Det godt nok en investering hver gang men når man har store tunge bryster så kan man nærmest kun gå med Primadonna BH'er (de er altså virkelig prisen værd)! Men suk, dem der bare kan gå ind og købe 4 sæt undertøj for en billig penge....Var også i H/M - dog stadig i BiB afdelingen. Str. 48 i bluse størrelse (eller XL) & buks. Men de havde faktisk nogle pæne ting i BiB kollektionen denne gang så købte lidt ind. Nogle gange har jeg bare kaldt det telt-afdelingen hvor det nærmest var en fornærmelse, men det går fremad!

Jeg stødte ind i nogle mennesker jeg kender som jeg ikke har set et stykke tid og de spurgte om jeg havde tabt mig :) Så nogle kan åbenbart godt se det lidt!

Nå, ser ikke ud til jeg falder i søvn igen, solen er stået op og kl er nu 7. Laver mig en kaffe og et blødkogt æg og så bare tilbage i seng.

Ha' en go' Søndag!


Morgenmad:
                1 æg (sunny side up), salat og lidt mozarella
                1 kaffe
                I alt ca. 120 kalorier

Snack:
             100 gr. yoghurt
             I alt : 70 kalorier

Slem snack: 2 fødselsdags muffins hos en ven
                 I alt ca. 390 kalorier

Aftensmad:
               grillet laks med salat


Late night: 1/2 skive rugbrød med karry sild, 1/2 skive rugbrød med camembert
                I alt ca: 300 kalorier

30. & 31. dag - Uge 5, Super travlt!!

Har haft rigtig travlt de to sidste dage så har ikke haft tid til at blogge!

MEN MEN MEN nu er Jeg tilbage :o)

Jeg steg op på min mors vægt her til morges og den viste ....91.2 Kg!!!!!
Troede ikke mine egne øjne! Prøvede 3 gange - men samme tal!!!!!

Det er helt vildt kan slet ikke få armene ned. Hvis vægten ikke lyver så er der sgu kun 1.2 kg til mit første delmål! Wauw!

:o) Det må fejres med en god gåtur, en caffé latté light to go, og en tur i det gode vejr.