PUHA!
Utroligt hvor meget menstruation samt det hormonelle kan berøre ens appetit! Har haft en lidt sjov blanding af madvarer de sidste par dage - er dog ikke gået helt overboard. Fik min daglige morgen-nupo og har spist lidt mere brød end Jeg plejer. Har dog ikke rørt slik og kager, men drukket noget varm kakao på café og fået mig en øl samt et par kaffé lattes. Oh well. Har så også gået en del ture så et eller andet sted har jeg faktisk ingen idé om hvordan vægten vil se ud på Mandag, men Jeg tager den bare derfra. Er gået fra at have rigeligt med tid til at blogge til pludselig at have haft 2 ret skøre uger!!
Menstruationen gør at jeg bare er SÅ udmattet og træt det er helt overvældende. Mener derfor også at det er vigtigt at lytte til eens krop og derfor har jeg lidt friere tøjler mht kosten i den periode.
Her til morgen har jeg så fået sovet lidt længere og planen er bare at slappe FULD.STÆNDIGT.AF idag, drikke en masse vand, spise nogle salater og sove lidt mere. Ro i lejren og genoprettelse af balancen!
Morgenmad:
1 Nupo shake
1 portion havregrød m. mælk samt 1 tsk honning.
I alt ca. 260 kalorier
Frokost:
1 giga salat med grøntsager og 1/2 lille avocado
I alt ca. 130 kalorier
No comments:
Post a Comment