Startede dagen med en vejning. Den står på 91.5 kilo (så 300 gr. på) - ingen overraskelser dér.
Jeg skal tabe 1.5 kilo inden d. 30 september og dette vil være mit mål nu.
Jeg har valgt at mentalt tænke på at idag er første dag på slankekur og "starte forfra".
1.5 kilo - det kan godt klares!
Starter dagen med 1 portion yoghurt & kaffe.
Til snack - en Nupo shake
Frokost - kyllingebryst (grillet) med salat
Ude- En kaffe latte på minimælk
Senere - En varm kakao med lidt flødeskum
En lang rask gå-tur venter samt skal ha' drukket noget mere vand.
Uge 7 er skudt igang, 1.5 kilo skal smides- det er en lang sej hård vej det her men Jeg SKAL være under de 90 kilo i Oktober! SKAL!
No comments:
Post a Comment