23. dag - Uge 4. Café Brunch!

Endnu en dag på skrumpen er overstået og en ny begyndt! Skal ud og spise med pigerne og har lige skimmet online menuen og ved præcis hvad Jeg vil bestille :o)

Fordi Jeg skal spise en god brunch er jeg startet dagen med en Nupo shake og drikker et par glas vand. Gemmer kaffen, og maden til lidt senere - og spiser 2 friske figner som snack inden.

Morgenmad:
               1 Nupo shake
               I alt ca: 112 kalorier

Snack:
              1 figen (frisk)
               ca 40 kalorier

Brunch (helt vild!)
              3 små grov-rundstykker
              1 lille spiseske nutella :o)
              2 æg
              salat
              1 kop frisk juice
              1 kop latté
              Lille bid af pandekage
              I alt ca: 800 kalorier :o)


Aftensmad:
              Salat (tomat,agurk,rødløg,1/2 æble, 2 små figner, lidt mini mozarella, basilikum blade og balsamico.
             I alt ca: 100 kalorier


I ALT: ca 1050 kalorier