SÅ nåede vi jo så langt! Har desværre ingen idé om præcist hvor meget jeg har smidt den første måned men det blev ca til 3.5 - 4 kilo. Super godt. Hvis Jeg når det samme i måned nr. 2, er jeg en lykkelig kvinde!!
Skal på noget tur-halløj idag så får gået en del og det passer mig perfekt. Har brug for at komme lidt væk.
Morgen:
1 nupo shake (Min allersidste pose!)
2 corn crackers med lidt camembert og let ost.
I alt: ca 210 kalorier
Frokost:
1 miso suppe
Sushi (ca 10 maki)
I alt ca: 500 kalorier
Snack:
Banan/Jordbær shake med lidt mælk
I alt ca. 120 kalorier
Aftensmad:
3 små kylling frikadeller og salat
I alt ca. 130 kalorier
Snack:
2 corn crackers med en fiskefrikadelle
I alt ca 120 kalorier
No comments:
Post a Comment