Føler mig som en hval her til morgen pga. menstruationen, men føler også en slags indre "renlighed" eller "udrensning". En lethed pga. de mange toilet besøg og alt det vanddrivende.
Lysten til fede sager er så småt ved at blive mindre og mindre, men det er også til dels pga. mind-control og selv-bevidsthed.
Er kun på 3. dag, og nogle gange føler Jeg pludselig at det er en uoverskuelig lang rejse Jeg er påbegyndt og min destination (for nu at bruge i den samme analogi) er et eller andet sted langt uden for det kort Jeg sidder med i hånden.
Det er kun troen på at Jeg nok skal nå frem som holder mig igang - samt en del nysgerrighed for hvordan mit liv egentligt vil være når Jeg er ca. 30 kilo lettere.
Jeg har jo en forestilling om at Jeg nok bliver gladere (dog ikke problem-fri), mere aktiv, mere sund, mere livlig og måske mere komfortabel med mig selv.
Morgenmad (ca kl 11 - ja stod sent op idag)
1 Nupo shake med 2.5 dl vand, 0.5 dl mælk
2 korn-kager med 1 spsk hytteost hver og agurk
I alt ca. 200 kaloirer
Frokost ( ca kl 13)
1 blødkogt æg
1 salat med tomat, agurk, løg og lidt avocado
Vand & 1 kop kaffe
I alt ca. 110 kalorier
Mellem-måltid:
Halv yoghurt naturel med 1 spsk ricotta og lidt ymerdrys
I alt ca 80 kalorier
Sen Frokost (ca. kl 1530)
1 Nupo shake
I alt 112 kalorier
Aftensmad: (ca. kl 18)
Grøntsager sauteret på panden (tomat, 1 kartoffel (lille), zucchini, peberfrugt, løg) med små rejer og lidt sauce.
I alt ca. 140 kalorier
Mellem-måltid: (ca. kl 20:30)
2 skiver corn-cake, 1 med lille skive laks, 1 med 1spsk hytteost
I alt ca. 120 kalorier
Dessert:
1 yoghurt med frugtsmag - 60 kalorier, og lidt ymerdrys
I alt ca 70 kalorier
I ALT: ca 832 kalorier.
No comments:
Post a Comment