Dag 6 - Blodprøve!

Puha - da uret ringede kl. 5 her til morgen måtte jeg kæmpe mig ud af sengen.

Blodprøverne Jeg skal ha' taget her kl 8 kræver at Jeg har fastet i 12 timer og een af dem kræver jeg har været vågen i 3 timer om morgenen.

Jeg skal ha' foretaget blodprøver vedrørende: Cortisol (stress hormon), Prolactin samt Triglycerides (for at evaluere risiko for hjertesygdomme 7-9-13!) samt Glucose. Bliver også testet for diverse som Testosteron, Cholesterol  mv. 

Håber alle mine tal er normale og Jeg blot er blevet en tyksak af for dårlig kost og mangel på nok motion. Nu får vi se, det er ihvertfald hårdt at holde øjnene åbne så forhåbentlig bliver min skræk for nåle og blodprøver dulmet af min træthed - og er faktisk også ret sulten nu, men må jo vente til jeg får grønt lys.

Jeg har selv bedt om at få taget prøverne som del i min vej til et sundere liv og tænkte det ikke kunne skade at få en status vedrørende mit nuværende helbred. For hvis mine tal forhåbentligt er normale og gode, så handler det "bare" om at smide de ekstra kilo, spise sundt, motionere og prøve at leve et normalt sundt liv. 

Vi kan ikke komme uden om at vi jo bliver ældre og hvis vi vil leve længere og bedre så har utallige statistikker jo vist at fedme bringer utallige plager med sig. 

Er lidt nervøs men Jeg ved det er en god og fornuftig ting at få gjort...


SÅ er jeg tilbage fra blodprøve-tagning som gik fint (er altid meget nervøs og skal ligge ned og alt muligt)!
Har fået en KÆMPE dunk med som jeg skal bruge til at opbevare 24 timers urin til een af hormon-prøverne. Pga. min menstruation har jeg af gode grunde valgt lige at vente til dét er overstået så imorgen kan jeg starte med et nyt sjovt "projekt".

Anyways, for at bryde min faste har jeg endelig lov til at spise igen og fået mig en dejlig kold kakao nupo :o)

Var oppe kl 5, så har tænkt mig at nappe en velfortjent lur nu og så se hvad dagen ellers byder på.

Morgenmad:
            1 Nupo shake
            1 corn cracker med hytteost
            I alt ca 145 kalorier

Frokost (12:30) efter en lang lur
            1 hårdkogt æg
             2 skiver corncrackers med hytteost og laks
            1 agurk
            I alt ca. 160 kalorier
            
          
Mellem-snack:
          ca 40 gr. yoghurt naturel med 1 spsk müsli
          Ca. 50 kalorier

Sen frokost:
         1 Nupo shake
         I alt 112 kalorier


Aftensmad:
         Grøntsags-gryde (løg, zucchini, gul & rød peber) med 2.5 små kalkun pølser
         I alt ca. 230 kalorier
    
Mellem-måltid
        1 corn-cracker med laks
        50 gr. yoghurt naturel med lidt ricotta og ymerdrys
        I alt: ca 140 kalorier


Desert:
       1 lille banan
        I alt: ca 70 kalorier


I alt: 907 kalorier